+31615098397 info@unique-body.nl

Als je op google zoekt naar een personal trainer dan zie je vaak door de bomen het bos niet meer.

Dus hoeft vind jij nu die trainer die bij je past?

Daarom hebben we wat tips voor je op een rijtje gezet zodat jouw zoektocht een stuk makkelijker wordt. (Of je kunt gewoon voor ons kiezen, dat is nog veel makkelijker 😉 ) 

Welk doel heb je?

Iedereen heeft een verschillend doel waarmee ze aan de slag willen, dit verschilt letterlijk van iemand die wil afvallen tot en met iemand die een marathon wil lopen.

Een personal trainer zou je met deze doelen moeten kunnen helpen, maar elke trainer heeft zijn eigen specialisaties. 

Dus voordat je echt gaat kiezen voor een personal trainer is het handig om eerst eens stil te staan bij jouw eigen doelen. 

Bijvoorbeeld: “Ik wil…

…10kg afvallen.

…10km hardlopen.

…mijn gezondheid verbeteren.

…weer pijnvrij kunnen leven.

…meer energie hebben.

…mijn grenzen verleggen.

Als jij jouw doelen goed weet te formuleren dan is de keuze maken een stuk makkelijker.

Zoals ik al zei er zijn vele verschillende trainers en elke trainer heeft een andere manier van aanpak. De ene zal heel goed zijn in het helpen afvallen en de andere juist veel beter in het verbeteren van sportprestaties.

Iedereen heeft een doel, een probleem of klacht en wij zorgen ervoor dat dit doel bereikt wordt. 

Tip #2 Denk na over wat je prettig vindt.

Iedereen heeft op tv wel eens een personal trainer gezien van het type ‘drill sergeant’.

De trainer die schuimbekkend tegen je schreeuwt dat je “heus wel door kunt gaan” terwijl je bijna bezwijkt onder de stress.

Toen Monique bij mij kwam was dit precies haar vraag: “Jij bent toch geen drill sergeant als die trainers op tv?”

Voor sommigen is dit precies wat ze willen, maar het merendeel van de mensen vind het prettiger om samen te werken met de trainer.

Deze manier van werken past niet bij ons. Wij verwachten commitment van onze klanten en dan krijg je de volle commitment van ons terug. We werken samen. Deze vragen zou je kunnen stellen:

  • Voelen de cliënten zich gemotiveerd?
  • Zijn ze enthousiast?
  • Waarom zijn ze enthousiast en is dat iets waar je zelf misschien ook blij van wordt?

Vraag tijdens een intakegesprek met een trainer naar zijn/haar stijl. Wat zegt hij/zij er zelf over?

Tip #3 Weet je al wat je wilt doen?

Personal training is, zoals de naam al aangeeft, heel persoonlijk. Je krijgt een training op maat, passend bij jou, je lichaam, je niveau en je doelstellingen.

Elke trainer heeft natuurlijk zijn eigen voorkeuren.

  • Is het een trainer die graag naar buiten gaat, ook als het regent? Of sport je zoals bij ons in een personal training studio waar je in alle rust kunt werken aan je lichaam?
  • Maak je veel gebruik van fitnessapparaten? Of doe je veel oefeningen in de vrije ruimte?
  • Heeft je personal trainer ervaring met bepaalde methodes (zoals TRX of Kettlebell)?

Allemaal goed natuurlijk, maar het moet wel aansluiten bij het behalen van jouw doelen.

Het moet uniek zijn en altijd op maat voor jou.

Tip #4 Stel veel vragen en doe een proefles

Personal training is een hele investering. Niet alleen in financiële zin, maar vooral op het gebied van tijd. Als je aan het werk gaat met jezelf en je lichaam is het fijn als je hier ook resultaten mee bereikt en er tevreden over bent.

Doe altijd een proefles om te bekijken of de persoon tegenover je wel bij je past en of de manier van trainen bij je past.

Bij Uniqee Body kun je gratis een proefles doen.

Kom je bij ons langs stel tijdens de kennismaking ook veel vragen over wat jij belangrijk vind. Bijvoorbeeld:

  • Hoe gaat wij om met ziekte of afwezigheid?
  • Welke ervaring hebben wij?
  • Hebben wij specifieke cursussen gevolgd?
  • Hoe wordt voeding bijvoorbeeld geïntegreerd in het traject?

Geen vraag is te gek hoor, bedenk dat het gaat om jouw traject! Je kunt beter een vraag te veel dan een te weinig stellen.

Tot slot

Laten we het nog maar een keer zeggen: Personal Training is heel persoonlijk.

Daarom blijft de beste tip die we je kunnen geven om je goed voor te bereiden. Je sport niet alleen een stuk prettiger met een trainer die bij je past, maar je resultaten zijn ook beter. Daarbij is de kans groter dat je een traject ook echt volhoudt.

Bij ons ben je natuurlijk van harte welkom!

Heb jijzelf een goede tip of zou je graag eens langs komen voor een proefles? Laat je gegevens en je tip hieronder achter.

Heb je een tip of vraag? Of wil je graag een intake gesprek en proef training aanvragen?

9 + 8 =

× Stel je vraag!