+31615098397 info@unique-body.nl
Doe dit een paar minuten per dag en stap vervolgens weer elke dag pijnvrij je bed uit.
Piriformis syndroom, wat is het en hoe kom je er vanaf?
Gratis online pijncheck

Wat is het piriformis syndroom?

Het piriformis syndroom is één van de meest voorkomende oorzaken bij lage rug-, bil- en beenklachten!

Het veroorzaakt een zo gezegde zenuwpijn met uitstraling naar het been.

Je piriformis is een bilspier die van je stuitje naar de buitenkant van je been bij de heup loopt. Onder de piriformis loopt de nervus ischiadicus (bovenbeen zenuw). Als de piriformis verkleeft raakt door later beschreven oorzaken drukt deze op de zenuw. Hierdoor ervaar jij mogelijk pijn in de lage rug, bil of been.

Laat het je leven niet beperken!

Deze klacht is enorm vervelend, vooral omdat je er flink door beperkt kan worden. 

Denk bijvoorbeeld aan het optillen van je kind, dit gaat moeizaam door continue pijn in de rug.

Elke ochtend op staan en je zo stijf voelen dat je bijna niet het bed uit kan komen. Je dag begint al meteen in mineur.

Je hebt een vergadering of een gezellige afspraak waar je langdurig moet zitten, je bent alleen continue aan het draaien omdat je niet meer weet hoe je moet zitten.

Hoe zou het zijn als je deze pijn kwijt bent? 

Hoe zou het dus zijn om elke ochtend weer fit wakker te worden, of om je kind weer te kunnen op tillen zonder pijn, of lekker uit eten gaan of een vergadering bijwonen zonder continue te hoeven draaien?

Deze klacht is enorm vervelend, vooral omdat je er flink door beperkt kan worden. 

Denk bijvoorbeeld aan het optillen van je kind, dit gaat moeizaam door continue pijn in de rug.

Elke ochtend op staan en je zo stijf voelen dat je bijna niet het bed uit kan komen. Je dag begint al meteen in mineur.

Je hebt een vergadering of een gezellige afspraak waar je langdurig moet zitten, je bent alleen continue aan het draaien omdat je niet meer weet hoe je moet zitten.

Hoe zou het zijn als je deze pijn kwijt bent? 

Hoe zou het dus zijn om elke ochtend weer fit wakker te worden, of om je kind weer te kunnen op tillen zonder pijn, of lekker uit eten gaan of een vergadering bijwonen zonder continue te hoeven draaien?

Mogelijke oorzaken voor het piriformis syndroom

Er zijn vele oorzaken voor dit probleem, maar dit zijn er een aantal die veel voorkomen:

  1. Te weinig bewegen.
  2. Overtrainen, dus te zwaar trainen of overbelasten.
  3. Veel zitten.
  4. Spierdisbalans, spierdisfunctie.
  5. Verkeerde houding.
  6. Instabiliteit in de heup of benen.

Wat kan jij hier nu zelf aan doen?

Bekijk het filmpje hieronder en zie welke beweging jou meteen kan helpen om minder last van de lage rug, bil of been te krijgen.

Houd de pijn aan dan is het verstandig om de online pijncheck in te vullen.

Graag een persoonlijke afspraak?

Heb je een langdurige klacht en heb je al vele therapeuten gezien? Dan snap ik dat je het lastig vind om nieuwe dingen te proberen.

Daarom als jij nu een afspraak maakt krijg jij het consult en eerste behandeling gratis t.w.v. €75,-

7 + 9 =

× Stel je vraag!